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Nutrición

Wok de vegetales

En Wiki Mujer te enseñamos a hacer un riquísimo wok de vegetales.

El Wok es similar a una sartén abombada en el centro, en general tiene 30 cm de diámetro y son de acero, hierro fundido o aluminio. El Wok … Mas Info…

Cuáles son los beneficios del Té

El té es una de las infusiones más consumidas en todo el mundo y si bien es una parte fundamental de las culturas oriental e inglesa logró captar la atención en el resto del mundo no sólo por su sabor … Mas Info…

¿Cómo hacer una lasagna light?

Se viene el frio y los platos calientes tienen muchas calorías. ¡A no desesperar! En Wiki Mujer te contamos cómo podes hacer una lasagna light, si light!

Para hacer este plato no necesitas masa porque las tapas van a ser … Mas Info…

Como evitar molestias durante esos días.

En Wiki Mujer, sabemos que hay determinados días en que te sentís molesta, cansada y tus cambios de humor son evidentes ¡Pero tranquila! Hay ciertas cuestiones que son evitables, en Wiki Mujer te damos algunos tips para que en esos … Mas Info…

¡Un permitido clásico!

¿Te moris por comer algo dulce? En Wiki Mujer te damos la receta de un clásico pero express

Necesitas:

1 pote de dulce de leche, se puede sustituir por crema de castañas

1 paquete de galletitas de chocolate

1 pote … Mas Info…

Alimentos que ayudan a depurar tu organismo

Muchas veces nos salimos de la dieta y nos alimentamos mal. En Wiki Mujer te contamos cuáles son alimentos que debes comer para depurar tu organismo de tóxinas y grasas.

  • Tomate: es rico en vitamina C y protege el … Mas Info…

Nuevas formas de comer

Cada día en el mundo aparecen nuevas formas de comer, en Wiki Mujer te  contamos que significan algunos términos para que no te quedes afuera.

  • Comida de proximidad: La comida de proximidad es una comida sana y hasta se podría … Mas Info…

Comer picante

Comer picante genera una mezcla de sudor, lágrimas y hasta cambios en la expresión de la cara. Pero también trae algunos beneficios. En Wiki Mujer te contamos cuáles son.

Si bien algunos sostienen que consumir picante genera problemas de estómago … Mas Info…

¿Qué beneficios tiene la palta?

La Palta o Aguacate tiene un montón de beneficios en Wiki Mujer te contamos algunos:

  • Es rica en vitamina E que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. También en vitamina K y en potasio, razón por la … Mas Info…

Cuánto debes trotar para quemar las calorías si comiste…

Aunque vivamos –o por lo menos lo intentemos- los 365 del año a dieta, siempre hay algo que nos tienta o nos damos ese permitido (¡que tanto merecido lo tenemos!).

Una barra de chocolate, un pedazo de pizza o esa … Mas Info…