---

En Wiki Mujer te contamos acerca de las dietas detox, ideales para hacer después de una fiesta o simplemente para sentirte mejor…

• ¿Qué es una dieta detox? Hacer una dieta detox ayuda a hacer una limpieza o cleansing que implica desintoxicar el cuerpo. Nuestra alimentación cotidiana nos lleva a ingerir toxinas que hace que el organismo no funcione correctamente.

• ¿Qué beneficios tiene esta dieta? Hacer esta dieta contribuye a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo, ya que ayuda al la depuración de toxinas. Algunos fanáticos de esta dieta sostienen que se trata de reiniciar la funciones del cuerpo. Hacerla una vez por mes ¡Es muy bueno! Ayuda a restablecer cierto parámetros del organismo.

• ¿Todos pueden hacerlo? La realidad es que no todos pueden hacerlo, por eso desde Wiki Mujer te recomendamos visitar a un medico antes de tomar la decisión de iniciar esta dieta. Aunque ésta sea trendy no todas las tendencias son buenas para todos. Lo importante de esta dieta es adaptarla a tu tipo y forma de vida, como toda dieta, ésta debe resultarte cómoda.

• ¿De qué se trata? Se trata de consumir jugos de verduras y frutas durante una semana.

• ¿Qué necesitas? Una licuadora, minipimer o juguera, frutas, verduras y mucha disciplina.

• Una dieta detox, no es una purga.

• Se recomienda no hacer deporte. Muchas veces hacer este tipo de dietas, sin un control profesional, lleva a desordenes alimentarios. Por eso recomendamos no hacer deporte, ya que no podes exigirle a tu cuerpo como si tuvieras una alimentación normal de calorías.

Consejos para no fracasar en una dieta

​

Tags

BásicosBienestar