¿Puede que te preguntes si hay bebidas
alcohólicas que no afectan el ácido úrico? Sobre todo si sufres
de algún malestar relacionado con ese compuesto. Lo cierto es que hay algunas opciones
que puedes tener en cuenta, mientras no exageres en su consumo, aquí te las
contamos.
La
recomendación principal para quienes sufren de ácido úrico alto o de gota sobre
el alcohol es simplemente no consumirlo.
Esto porque la alimentación y las bebidas en general se regulan para mantener
el bienestar de la persona. La decisión final de su ingesta dependerá individualmente
de quienes padezcan este problema.
El
alcohol por sí mismo promueve el metabolismo del esputo en el organismo, lo que
provoca la conversión de nucleótidos de purina para formar nucleósidos. Esto
hace que la consecuencia final sea la producción de una mayor cantidad de ácido
úrico. Por esta razón no debe consumirse cuando existe el riesgo o se sufre de este
problema.
Por
otro lado, el alcohol también puede cuásar daño hepático, lo que también
influye en que el hígado no pueda trabajar en la inhibición de la síntesis
continua de ácido úrico. Por ello la recomendación principal en cualquier caso
es la de evitar este tipo de bebidas, junto con otras que pueda ocasionar un
daño mayor.
Bebidas alcohólicas que no afectan
el ácido úrico: vino tinto
El vino tinto es una de esas
bebidas alcohólicas cuyo consumo moderado está permitido
para quienes sufren de ácido úrico alto. Esto porque se han hecho estudios que
determinan sus beneficios para la salud en general, debido a la forma en que se
realiza. Un vaso de esté al día puede ayudar a cuidar el corazón y también a
mantener este compuesto en los niveles saludables.
Los
mismos estudios han comprobado que consumirlo no produce ataques de gota debido
a que es rico en resveratrol, una sustancia antioxidante y antiinflamatoria. A
pesar de ello no hay que exagerar,
ya que no deja de ser una bebida alcohólica que promueve el metabolismo del
esputo.
Bebidas que aumentan el ácido úrico
de forma rápida
No
solamente las bebidas alcohólicas ocasionan los problemas de ácido úrico, también
hay muchas otras que pueden elevarlo. Por esta razón es de gran importancia
conocer la dieta correcta y llevarla a cabo evitando consumir principalmente:
- Gaseosas
- Cerveza
- Otras bebidas alcohólicas como el whisky,
vino blanco, brandy, ginebra o vodka. - Zumos o jugos industriales
Cuidarse
con la alimentación no es lo único importante, ya que este tipo de bebidas también
se deben controlar. Las personas con ácido
úrico elevado están obligadas a prestar atención a todo lo que consumen y
seguir una dieta correcta, para evitar cualquiera de estos problemas.
El agua es muy importante
Es
primordial es que las personas que tengan alto nivel de ácido úrico o que sufran
de gota consuman mucho líquido, pero
principalmente agua. Esto porque al tomarlos en buena cantidad es más fácil
eliminar el exceso del componente directamente por la orina. El té también
puede ser de gran ayuda para ello, como el café, pero debe consultarse siempre
con el médico previamente.
Aprender
sobre cómo
bajar el ácido úrico también es muy importante, sobre todo si sientes temor
de algunas de las consecuencias de la elevación del mismo. Hay alimentos que
pueden ser de gran ayuda en ello, pero definitivamente el consumo del agua es
una de las soluciones y prevenciones más importantes.
Las bebidas alcohólicas que no afectan
el ácido úrico directamente no existen realmente,
sobre todo si lo que quieres es consumir grandes cantidades. Lo mejor es restringir
su consumo, para garantizar tu bienestar en todo momento. Igual si te provoca
el vino tinto, tienes la oportunidad de ingerirlo, mientras lo hagas con responsabilidad
y conociendo los límites.