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Nutrición

Especias que adelgazan | WikiMujer


Posted by wikimujer on 01 May 2019 / 0 Comment



Hay especies o condimentos que son las partes más duras de la planta como raíces, semillas y cortezas. En la Antigüedad estas eran utilizadas para conservar alimentos. Hoy en Wiki Mujer te contamos cuáles son las que te ayudan a bajar de peso de forma natural.

Jengibre: tiene la capacidad de ayud

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Ensaladas en frasco | WikiMujer


Posted by wikimujer on 30 Abr 2019 / 0 Comment



Son sanas, frescas y naturales… ¡Y prácticas! Te contamos sobre la ultima tendencia en ensaladas “Las ensaladas en frasco”

Algunos consejos: 

Lo bueno es que podes re utilizar frascos y evitar los envoltorios de plástico ¡La Naturaleza te lo agradecerá! Antes de colocar los

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Ensalada césar bajas calorías | WikiMujer


Posted by wikimujer on 30 Abr 2019 / 0 Comment



En Wiki Mujer te contamos como re-versionar esta riquísima ensalada, sin sumar calorías

¡Ideal para el fin de semana!

4 hojas lechuga. Podes elegir la que más te guste.
4 cucharadas de vinagre blanco, también puede ser aceto.
3 cucharaditas de aceite de oliva.
180 gramos de pechuga

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Dime que tienes en tu heladera


Posted by wikimujer on 26 Abr 2019 / 0 Comment



En Wiki Mujer te contamos qué revelan los alimentos que tenes en tu heladera. Si en tu heladera todo esta muy bien ordenado y separado. ¡Bravo! De esta forma se conservan mejor los alimentos y evitas que las bacterias se desarrollen…Si sos de esas que es capaz de llevar a la heladera hasta las

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Dieta..¡Chau ansiedad! | WikiMujer


Posted by wikimujer on 25 Abr 2019 / 0 Comment



Muchas veces nos pasa que estamos haciendo dieta y morimos de ganas de comer dulce, o lo que es peor…tenemos más hambre que lo normal. En Wiki Mujer te damos algunos tips para manejar la ansiedad.

La ansiedad no debería ser un problema si estás siguiendo un plan diseñado para vos. Razón po

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Desayunos saludables y rápidos | WikiMujer


Posted by wikimujer on 23 Abr 2019 / 0 Comment



En Wiki Mujer te contamos algunas combinaciones para desayunar de manera sana y rápida

Te damos algunos tips para desayunar cuando no tenes tiempo, pero sin sumar calorías

Sándwiches de Manzanas con almendras, granola y miel:  Lava y corta una manzana, acordate de sacarle las semillas. U

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Cómo hacer tacos | WikiMujer


Posted by wikimujer on 21 Abr 2019 / 0 Comment



Wikimujer.com es un espacio para que encuentres soluciones, tips y consejos sobre moda, pareja, belleza, alimentación y decoración.

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Cómo elegir frutas | WikiMujer


Posted by wikimujer on 20 Abr 2019 / 0 Comment



En Wiki Mujer te damos algunos tips para que siempre puedas disfrutar de las mejores frutas

Si bien los métodos de elección pueden variar hay detalles que no fallan,  cómo: el aroma, la firmeza y la forma. Estos son indicadores seguros de que la fruta es fresca.

Moras, frutillas (fresas) y

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Consejos para no fracasar en una dieta


Posted by wikimujer on 14 Abr 2019 / 0 Comment



Si algo nos gratifica a hombres y mujeres es sentirnos en óptimo estado físico, ya sea por estética o salud es innegable que ocuparnos del cuerpo genera un estado de bienestar total. Lo cierto es que en el camino hacia este gran objetivo muchas veces nos embarcamos en planes alimentarios o dietas

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Comer postres y… ¡sin remordimiento!


Posted by wikimujer on 08 Abr 2019 / 0 Comment



Cada vez son más las ideas que hay para poder darse un gusto y no romper la dieta. Todas sabemos que es muy frustrante intentar descender de peso y que una porción de pastel de chocolate nos haga “castigarnos” por días.

¿Sos muy golosa? Bueno, no te preocupes, aquí en Wiki Mujer te damos algunas

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