¡Prepárate para decirle adiós a la flacidez abdominal y hola a una estabilidad de acero! En este artículo, te voy a guiar a través de una serie de ejercicios para fortalecer el core que son pan comido de incorporar en tu rutina diaria. Y más aún, vas a descubrir la importancia de tener un tronco […]

¿Alguna vez has sentido que el desorden a tu alrededor afecta directamente tu nivel de energía y enfoque? No estás solo en esto. El estado de nuestro entorno tiene un impacto tremendo en nuestra productividad mental y física. Por eso, voy a compartir contigo una serie de tips sencillos pero decisivos para organizar tu hogar […]

¡Bienvenidos a uno de los temas más emocionantes para cualquier asistente a una boda o evento especial! Hoy nos sumergiremos en el mundo de la belleza y la elegancia para explorar las últimas tendencias en peinados para bodas y eventos especiales. Sabemos que encontrar el peinado ideal puede ser todo un desafío, pero tranquila, aquí […]

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras dando un concierto para un público que no aplaude? ¿O como esa planta que, aunque recibe luz, parece no tener fuerzas para crecer? Pues bien, justo ahí es donde entran en juego la autoestima y la confianza; esos pilares fundamentales que sostienen nuestra estructura emocional y mental. […]

¡Satisfacer ese antojo dulce sin una pizca de gluten es más fácil de lo que crees! Si tienes intolerancia al gluten o simplemente has decidido eliminarlo de tu dieta, esta selección de recetas de postres sin gluten deliciosos está a punto de hacer tu día mucho más dulce. Olvídate de las complicaciones y prepara esos […]

¿Quién dijo que maternidad y vida social son como el agua y el aceite? ¡Para nada! Math that Podemos llevar una vida social plena aunque tengamos pequeños traviesos correteando a nuestro alrededor. En este artículo, te voy a contar cómo puedes compaginar esos jugosos cotilleos de café con el no menos interesante mundo de los […]

¿Quién no sueña con tener un jardín o un espacio exterior que sea la envidia del vecindario? Bueno, te tengo noticias: tocar el cielo con las manos es más fácil de lo que crees. En este artículo, haremos un recorrido por las tendencias en decoración de jardines y exteriores del 2023 que están causando furor. […]

¿Sientes como si tu lugar de trabajo fuera la fuente de tu último dolor de cabeza? Tranquilo, no estás solo en esta lucha. En nuestra actual ambición por llegar a la cima, muchas veces nos encontramos en el camino con un compañero no deseado: el estrés. Y cuando la ansiedad hace su gran entrada, bueno, […]

¡Prepárate para llevar la mejor comida al trabajo! ¿Cansad@ de comer siempre lo mismo en la oficina? ¿Buscas darle un poco de chispa a esos almuerzos frente a la computadora? ¡Estás de suerte! Hoy te traemos una serie de Recetas de comida saludable para llevar al trabajo que te cargaran de energía y mantendrán tu […]

Play on YouTube Introducción: ¿Qué pasa, amigos? Hoy les traigo un tema que sé que a muchos les va a molar: cómo ponerse las pilas con una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen en casa. Y lo mejor de todo, no vas a necesitar ni un solo aparato. ¡Prepárate que arrancamos con todo! ¡Manos […]