¿Quieres ponerte en forma pero te asusta la idea de lastimarte con ejercicios intensos? Tranquilo, no todo en la vida son burpees y sprints. De hecho, hay un universo de ejercicios de bajo impacto para principiantes que son tan suaves con tus articulaciones como efectivos para tu salud. Si estás empezando o simplemente necesitas algo […]
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