Hay temas que cada vez son más hablados dentro de la sociedad hoy en día, siendo anteriormente ignorados. Tal es el caso de la salud mental en la mujer, uno de los que más se ha debatido en los últimos años. Por lo que cada vez cobra una mayor importancia saber que tanto le pueden afectar a ellas algunos malestares a nivel psicológico.
Tanto mujeres como hombres pueden verse afectados por
problemas de salud mental. Esto no se discute de ninguna manera, al contrario,
en la actualidad hay más formas de abordar este tipo de situaciones. Pero no hay que negar que las mujeres
particularmente tengan mayores probabilidades de pasar por estos malestares,
según las encuestas.
Debido a que la salud
mental en la mujer corre un mayor riesgo es que se le está dando mayor
importancia a ampliar la información que hay al respecto. Existen razones pertinentes para que esto ocurra y hay
padecimientos que son más comunes que otros. Por lo que conocer cada punto
podría ayudar a salvarlas de caer en este tipo de circunstancias.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la salud mental en la mujer?
Lo primero que hay
que conocer con respecto a la salud mental de la mujer, son los factores de
riesgos. Los mismos dependerán
mucho de las circunstancias del malestar por la que ellas estén pasando. A
pesar de ello hay muchas causas comunes, las cuales pueden servirte para
identificar si este tipo de problemas forman parte de tu organismo.
- Los factores hormonales:
Puede parecer mentira, pero las hormonas realmente llegan a influenciar en gran
medida en la salud mental de la mujer. A tal punto de ocasionar depresión,
tensión o irritabilidad de forma “inexplicable”. - La violencia domestica:
Demostrado por la organización mundial de la salud, un problema de interés para
todos los involucrados. - Paro laboral:
El estrés que ocasiona el no poder conseguir trabajo es causante de muchas
enfermedades psicológicas. - Sobre carga de trabajo:
Esta es la otra cara de la moneda, la cual también puede generar muchas consecuencias
negativas, a veces sin percatarse de ello. - Exceso de tareas domésticas: Las preocupaciones del hogar suelen ser de ellas y
esto, junto con el encierro, puede llegar a destruirlas internamente. - Maternidad:
Puede que sea la etapa más maravillosa para la sociedad, pero muchas mujeres
sufren durante la misma y hay que prestar atención al respecto.
Enfermedades de salud mental femenina más comunes
Todo lo anterior genera puede generar un gran número de
enfermedades, que van desde la ansiedad hasta el estrés postraumáticos, pánico
o incluso la depresión. Pero la salud
mental en la mujer corre mayor riesgo de padecer algunas enfermedades,
determinadas por diversas encuentras.
- Ansiedad:
precisamente se lleva el primer lugar debido a que aparece debido al estrés, perfeccionismo,
por las infinitas responsabilidades y por inseguridad o desequilibrio
emocional. - Depresión: La
cual se presenta tanto de forma física o mental, muchas veces por los mismos
motivos que la ansiedad - Trastornos de conducta:
en donde se presentan un gran número de crisis, generadas por el pánico o por
otras emociones de gran magnitud.
¿Qué hacer si crees que tu salud mental está en riesgo?
Si la salud mental en
la mujer está en riesgo lo mejor es buscar ayuda. Hay que dejar de creer que eres una especie de súper
heroína y darte cuenta que también puedes sufrir de cualquier malestar. Tanto
de forma física como a nivel psicológico puedes verte afectada y no está de más
consultar con un experto. No tengas miedo, no hay nada malo en ti, simplemente
necesitas de alguien que te haga ver la luz en medio de lo que puedas estar
pasando.
La salud mental de la
mujer debe ser cuidada en todo momento. Eres
madre, amiga, hermana, emprendedora, ama de casa u oficinista; pero no por ello
quiere decir que no necesitas de ayuda a tiempo. No hay que subestimar los
padecimientos psiquiátricos en ningún caso, ni tampoco considerar que te estas
volviendo loca o estas alucinando.