¡Hey, chicas! ¿Listas para darle un poco de chispa a esa rutina de ejercicio con un toque de estilo? Es bien sabido que un buen outfit no solo nos hace lucir de diez, sino que también puede dar un booster a nuestra motivación. En esta ocasión, vamos a zambullirnos en las últimas tendencias en moda […]

Play on YouTube ¿Alguna vez te has sentido como si tuvieras demasiado en tu plato como para lidiar con eso? No pretendo saber exactamente por lo que estás pasando, pero sepa esto: cuidar tu salud mental es tan crucial como cuidar la física. En nuestro ajetreado día a día, es fácil dejarnos llevar por las […]

¡Ah, el verano! La temporada donde el sol brilla a pleno, la brisa invade el ambiente y nosotros… pues, andamos en busca de platillos que nos refresquen sin dejar a un lado el sabor y la nutrición. No hay nada como una deliciosa ensalada para aliviar el calor y llenarnos de energía sin sentirnos pesados. […]

¿Quién dijo que no se puede mezclar la diversión con un poco de actividad física? Encontrar maneras creativas de cómo hacer ejercicio con niños en casa puede ser todo un desafío, especialmente cuando parece que los pequeños tienen energía ilimitada. Pero, ¿sabías que al incorporar juegos y rutinas divertidas en el hogar, no solo estás […]

Si estás leyendo esto, probablemente estés pensando en retocar o armar de cero tu espacio de trabajo en casa. Oye, y ¿quién podría culparte? En estos tiempos modernos, donde el “home office” se ha vuelto parte del nuevo normal, crear un rincón laboral que sea a la vez práctico, confortable y estético es más importante […]

¡Buenas noticias, futura mamá! Si estás leyendo esto, probablemente estás en la dulce espera y, tal vez, experimentando algunos de esos fastidiosos contratiempos del embarazo. ¡Sí, estamos hablando del insomnio! Pero no te preocupes, estás en el lugar indicado para encontrar consejos para lidiar con el insomnio durante el embarazo. Entendiendo el Insomnio Gestacional De […]

¿Cansado de las mismas viejas opciones de snacks? ¡Dale un giro vegetariano a tu rutina de picoteo con algunas nuevas y excitantes recetas de aperitivos vegetarianos fáciles y rápidos! No solo son deliciosos, sino que también son perfectos para aquellos momentos en los que estás a mil y necesitas algo rápido y nutritivo. Desde dips […]

¿Te has preguntado alguna vez cómo mantener tus muñecas libres de molestias y dolor? No esperes a sentir las primeras punzadas para tomar medidas. El síndrome del túnel carpiano es una condición común pero prevenible, y aquí te traemos un tesoro escondido en la forma de rutinas sencillas. ¿Estás listo para despedirte de las molestias? […]

¡Hola a todos los entusiastas del juego y las risas en casa! Hoy os traigo un plan que es oro puro para esas noches en las que apetece quedar en el nido familiar. Os estoy hablando de cómo organizar una noche de juegos en familia que sea recordada como una pequeña leyenda casera. Primero, hay […]

Conforme se alejan los días soleados y las temperaturas se desploman, el hogar se convierte en nuestro refugio personal. Es la época del año en la que las tendencias en moda de invierno para el hogar cobran protagonismo, creando espacios que no solo radien calidez sino que también reflejen nuestro estilo personal. Hoy, te traemos […]